こんにちは。
寒さが厳しい時期となりました。
お住まいの寒さ、気になっていませんか。
冬になると特に注意したいのがヒートショックです💦
ニュースなどで耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
ヒートショックとは、
急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす健康被害のことを指します。
特に、浴室、脱衣所、トイレなど、温かい部屋と寒い部屋を行き来する場所で起こりやすく、高齢者だけでなく、実は誰にでもリスクがあります😲
ヒートショックが起こりやすい住宅の特徴
☑浴室や脱衣所に暖房設備がない
☑窓が大きく、断熱性能が低い
☑タイル張りの浴室で床や壁が冷たい
☑築年数が古く、断熱材が十分でない
「昔からこうだから仕方ない」と思われがちですが、リフォームで改善できるケースがほとんどです😄
ヒートショック対策におすすめのリフォーム
浴室・洗面所のリフォーム（断熱・暖房）
ユニットバスへの交換や断熱仕様の浴室にすることで、浴室内の温度低下を防ぐことができます。
また、浴室暖房乾燥機を設置すれば、入浴前に浴室を暖めることができ、温度差を大きく減らせます👍
ヒートショックは「脱衣所」で起こることも非常に多いです。小型の壁掛け暖房や床暖房を設置することで、冬場の冷えを防ぎます。
窓の断熱リフォーム
浴室や洗面所の窓を断熱窓に交換したり内窓（二重窓）を設置することで、外からの冷気を大幅にカットできます。短期間、比較的低コストで効果を実感しやすいリフォームです❢
トイレのリフォーム
トイレの便座が冷たいと、体が急に冷えて血圧が上昇します。
暖房便座にするだけでも、体への負担は大きく軽減されます👍
また、壁掛けタイプや人感センサー付きのトイレ用暖房は入室と同時に温まるため、温度差を最小限に抑えられます。短時間で暖まるため、電気代を抑えやすいです❢
アルミ屋根・外壁のリフォーム
寒さ対策は、室内だけでなく屋根・外壁からの見直しが重要です。
アルミ屋根・外壁リフォームは、断熱性・耐久性・快適性を高める非常に有効な選択肢です。
☑室内温度が安定し、暖房効率アップ
屋根・外壁の断熱性能が上がることで、暖房の効きが良くなり、室内の温度差も少なくなります。
結果として、光熱費の削減にもつながります👍
☑結露・カビ対策にも効果的
断熱性能が向上すると、壁内部の結露が起きにくくなり、カビや腐食の予防にもなります。
冬の快適性はもちろん、住まいの耐久性向上にもつながるリフォームです👍
いかがでしたか。
冬の寒さや室内の温度差は、日々の暮らしの快適さだけでなく、安全にも大きく関わります。
小さなリフォームでも、住まいは大きく変わります😄
これから先も長く快適に暮らすために、今の住まいを一度見直してみませんか。